le regime de vanessa

coucou

coucou,

poid au reveil 83,700

journée dur car je me sent tenté par tout, je ne dois pas ceder

pdj tranche de dinde

dejeuner  steack haché haricot vert

diner        poisson salade

et extra trop dur j'ai peur

******************************************************************************

coucou

poid au levé      83,900   100 petit gramme perdu

pdj                   1 tranche de dinde

dejeuner            poisson blanc papillote avec carotte rapé et poireaux

diner                salde composé, salde oeuf dur, poivron, un peu de poisson froid crabe

journée toute simple mais mieux, un peu moins fatigué

a suivre..........

******************************************************************************

coucou

mon poid au leve 84kg pas de changement

pdj 1 tranche de dinde

dejeuner   haricots vert et aubergine farcie

diner poisson et haricots vert et 1 yagourt

et un carré de chocolat (pas bien, mais petit plaisir)

car la journée etait tres dur, je suis tres fatigué, mal a la tete .......

donc dodo de bonne heure

a plus

*******************************************************************************

bonjour,

je reprend un peu de force en ce moment

poid au levé :   84 kg (je suis contente) mais il reste encore bcp de travail

pdj           1 tranche de jambon de dinde

dejeuner      haricot vert et concombre et poulet

diner          2 oeufs au plat avec tomate concassées chaudes aux herbes

a 16h00 fromage blanc

bonne journée

******************************************************************************

coucou

je viens de mettre des legumes ds la journée, je suis assez fatiguée

le yagourt du pdj j'ai eu du mal a le garder

pdj                       yagourt

dejeuner          aubergine farcie(les legumes que c bon .............)

diner               poisson

pas de yagourt car avec la gastro j'ai mal digéré celui du pdj

a 4h j'ai pris un petit bol de haricots vert tout frais

et bien sur le samedi soir c apero avec enfant et mari pour eux saucisson et jus de fruit et moi concombre et carottes en batonnets avec sauce fromage blanc.

dur dur ce samedi

a plus et bon week end

****************************************************************************

coucou, me voila presque en pleine forme

donc la balance a bouger avec une journée comme ca, en esperant que demain elle ne fasse pas le contraire.

mon poid se matin  87,700 je suis contente, mais toujours barbouillée

ce matin pas envie de prendre un pdj

DEJEUNER         un poisson pané et un yagourt

DINER               tranche de roti de dinde aux herbes

et dodo

bonne journée, demain serra une autre journée

*****************************************************************************

coucou

hier j'ai marqué 95,400 mais il falait voir 85,4 biensur

donc ce jour le poid n'a pas encore bougé et pour couronné le tout, je suis malade.

une sorte de gastro, crampe au ventre, pas faim

pour la journée j'ai un peu bu, un petit bouillon (3 cs) et le soir un peu de pate désolé et aussi un verre d'eau avec du sucre

je suis hyper faible, crampe d'estomac et je me vide mais de pas grand chose donc pas cool

et la journée au lit.

bonne journée a vous

bisous

coucou

bon poid toujours pas bougé  95kg 400

pas cool mais je tiens le coop

pdj               oeuf broyé

dejeuner        viande blanche et viande de grisons

                      yagourt

diner            steack  et surimi

et de l eau

a plus je suis fatiguée, une petite gastro .......

*************************************************************************

coucou

bon je ne comprends pas mais je pese      85,400kg  j'ai pris 100g

je n'ai pas fait d'ecart donc bon a voir la suite, je suis un peu bof bof mais il ne faut perdre espoir autrement je vais me remettre a manger.

c normal j'ai bien perdu au debut donc la il se calme et mon corps se dit elle va faire comme d'habitude replonger donc j'attend je ne prend plus ds les reserves.

mais il va voir de quoi je suis capable cette fois, je suis rentrée en guerre.

bon mon repas de la journée

PDJ            2 oeufs coque

DEJEUNER     huitres et 2 foie de veau et 1 yagourt

DINER          saumon fumé et et miette de crabe surimi

a 16h00 un yagourt

et toujours de l'eau

bonne journée

******************************************************************************